Окно записи о тренировке
Запись о тренировке содержит данные об одной тренировке и имеет следующий вид:
- Кнопка "Записать" в нижней части окна, записывает изменения в записи о тренировке в базу данных с выходом из окна
- Кнопка "Отменить" - выход их окна без записи изменений
Информация в окне "Тренировка" располагается на пяти листах-вкладках: "Тренировка", "Старт", "Отрезки", "Упражнения" и "Состояние".
Вкладка "Тренировка":
- Номер - Уникальный номер ренировки. Номер тренировки присваивается автоматически на единицу больше последнего номера.
- Дата - Дата тренировки в формате "дд.мм.гг". Можно вводить только день или только день и месяц, причем не обязательно ставить между ними точку. Дату можно также выбрать при помощи Календаря, который вызывается нажатием на кнопку
. - Время начала - Время начала тренировки в формате "чч:мм"
- Средство тр. - Выбор средства тренировки из Справочника средств тренировки
- Продолжит. - Продолжительность тренировки в формате времени "чч:мм"
- Зоны интенс. - Объем (км) в четырех зонах интенсивности. (Эти поля можно отключить в настройках программы).
- Объем (км) - Объем тренировки в километрах
- Нагрузка - Нагрузка тренировки в баллах (например, в пятибальной системе)
- Место - Код места проведения тренировки. Справа от поля ввода "Место" имеется кнопка "Выбор места"
, предназначенная для вызова Справочника мест тренировок. - Содержание - Краткое содержание тренировки.
- Самочувствие - Оценка самочувствия в баллах (например, в пятибалльной системе)
- ЧСС (уд/мин) - Частота сердечных сокращений (пульс) в ударах в минуту.
- Вес (кг) - Масса тела в килограммах.
- Замечания - Замечания о состоянии, самочувствии.
- Примечания - Несколько строк для подробного описания тренировки и/или записи различных примечаний к тренировке.
Четыре поля с "Параметр 1" по "Параметр 4" предназначены для ввода какой-либо дополнительной информации о тренировке. Названия этих полей Вы можете назначить самостоятельно на вкладке "Интерфейс" окна настройки программы.
Вкладка "Старт":
- Старт - признак Старта, то есть дистанции, пробегаемой с контролем времени.
- Название - Название соревнования. После включения признака "Старт" это поле автоматически заполняется описанием тренировки из поля "Содержание". После этого его можно отредактировать.
- Дистанция (м) - Длина дистанции в метрах.
- Кнопка * 1,5 - При нажатии на эту кнопку число в поле "Дистанция" умножается на 1,5. Это сделано для удобства ввода длины дистанции для карт масштаба 1:15000.
- Результ - Время прохождения дистанции (часы, минуты, секунды, сотые доли секунды). Видимость сотых долей секунды можно отключить при помощи параметра "Показывать сотые доли секунды" в окне настройки программы.
- Темп мин/км - Средний темп пробегания дистанции в минутах на километр. Вычисляется автоматически.
- Количество КП - Количество Контрольных Пунктов на дистанции.
- Всего (м) - Длина дистанции в метрах, вычисляемая путем суммирования длин отдельных Отрезков дистанции (для контроля правильности ввода информации об Отрезках).
- Всего время - Время пробегания дистанции, вычисляемое путем суммирования времен отдельных Отрезков дистанции (для контроля правильности ввода информации об Отрезках).
Группа "План":
- Содержание - Планируемое содержание тренировки
- Зоны интенс. - Объем (км) в четырех зонах интенсивности
- Объем (км) - Планируемый объем тренировки в километрах
- Нагрузка - Планируемая нагрузка в баллах
- Дистанция (м) - Планируемая дистанция
- Время - Планируемое время прохождения дистанции
Видимость группы "План" можно отключить через параметр "Показывать планы" в окне настройки программы.
Вкладка "Отрезки":
На вкладке "Отрезки" расположена таблица с записями об отрезках дистанции.
В нижней части окна расположены еще два информационных поля:
- Количество ошибок - Количество ошибок, допущенных на дистанции (вычисляется на основании записей об отрезках)
- Время потерь - Суммарное время потерь на дистанции (вычисляется на основании записей об отрезках)
Информация о каждом Отрезке дистанции вводится при помощи формы ввода "Запись об отрезке".
Вкладка "Упражнения":
На вкладке "Упражнения" расположена таблица с записями об упражнениях тренировки. Информация о каждом упражнении вводится при помощи формы ввода "Упражнение тренировки":
- Номер записи - Номер записи об упражнении данной тренировки (заполняется автоматически)
- Упражнение - Выбрается из Справочника упражнений
- Количество - Количество выполненных упражнений
- Время выполн. - Общее время выполнения данного упражнения
- Примечание - Строка произвольных примечаний об упражнении
На вкладке "Состояние" расположен ряд полей ввода,предназначенных для фиксации оценки состояния в различных аспектах. а также уровней активации и реактивности организма (в соответствии с теорией активации Уманской). Содержание
